Koučink
více na www.gestalt-essence.cz

Individuální koučink
Proces intenzivního osobního rozvoje, který podporuje dosahování stanovených cílů koučovaného
.Napomáhá posilovat sebeuvědomění, rozšiřovat možnosti, měnit zaběhané stereotypy a nacházet
 nová řešení. Jde o tvořivý proces mezi koučem a koučovaným, který posouvá klienta směrem
 k realizaci jeho cílů a vizí a přispívá k uskutečnění udržitelných změn v jeho životě.
Koučováním lze rozvíjet oblasti jako je další životní směřování (vzdělání, volný čas, profese,…).
 Koučování má pozitivní vliv na vztahovou komunikaci, může působit na vytvoření rovnováhy
 pracovního a osobního života.

Koučovaní obvykle získají:
• hlubší poznání sebe sama
• výrazně lepší vztah k sobě
• posílení sebedůvěry
• posílení schopnosti vycházet s druhými lidmi a realizovat své představy
• sladění pracovního a osobního života

Business koučink
Uplatňuje se v pracovním prostředí. Je vhodný pro pracovníky a manažery firem i jiných

organizací. Koučovaní obvykle potřebují vyřešit náročné situace, v nichž se nacházejí. Může
se stát, že s nimi nemají dostatek zkušeností, mají pocit, že upadají do určitého stereotypu.
Jedná se obvykle o krátkodobý koučink zaměřený na konkrétní měřitelné cíle trvající 5 až 10
setkání.

Koučovaní obvykle získají:
• nové možnosti řešení situací
• zvýšení motivace a spokojenosti spojené s prací
• zvýšení výkonnosti
• podporu v rozhodování a realizaci změn
• sladění pracovního a osobního života

Koučování je efektivní zejména tehdy, když koučovaný:
• má vůli a motivaci na sobě pracovat
• přijímá zodpovědnost za řešení situací, v nichž se nachází
• je ochotný prozkoumávat nové možnosti - vystoupit ze své komfortní zóny a začít věci
dělat jinak

Oblasti, kam se můžeme v koučinku zaměřit:
• Pracovní
• Osobní: já a můj osobní rozvoj
• Rodinná, vztahová oblast
• Otázky existenciální, duchovní

Rozdíl mezi životním koučinkem a psychoterapií
Životní koučink je vhodnější pro lidi, kteří mají dostatek energie směřovat do budoucnosti
a nepotřebují dokončovat záležitosti týkající se minulosti. V případě, že zápasíme s
chybami minulosti, stále se obviňujeme nebo potřebujeme vyřešit problémy ve vztazích, je
psychoterapie vhodnější. Dobrým indikátorem toho, zda se rozhodnout pro koučink nebo
terapii je vnímání vlastní energie a sebe hodnoty. Pokud cítíme relativní dostatek energie, ale
vnímáme, že ji potřebujeme efektivněji nasměrovat, je vhodnější koučink. Pokud zápasíme s
nedostatkem energie a sebedůvěry, je vhodnější terapie. Oba přístupy se mohou v některých
případech vhodně doplňovat.